L3:2009-08-19 當酒精消退,人會感到不舒服,甚至會有抖動的症狀 →決解方式:再多喝一些,可立即得到改善 上癮:明知道會傷害身,但卻無法停止 (一個簡單的操作型定義) .Big book Review P10「上蒼」的觀念 由於在基督教會中的「上帝」常是壓迫的力量代表,用「上蒼」來形容「Higher Power更高的力量」,來避免對壓迫的聯想。 可以是「耶穌」,也可以是其他的「xx」。 鼓勵每個人與「Higher Power」有靈性的接觸,而非推銷某一宗教。 「去找/想想你的上帝是怎麼樣子的」、「擊中了要害」,像是一個回歸的記號 成癮者的「前額葉」*運作方式不同於常人 (前額葉皮質系統位於腦前端三分之一處,是思考及控制中樞,主管「認知」、「重要決策」與部分「情緒」,協助我們專注、控制衝動、擬定計劃、做成決策。) .替代物質(Substance) 內在的?→進入體內→化學變化 外在的?→未有實質的東西→但依然能引起化學變化 一個「上癮」的行為,包括了內在與外在的原因。(如:賭博/其他行為→腦內啡→快樂感) Adult Children of Addict(ACOA 成人兒童,生長於成癮家庭而受影響的兒童) 生活方式(lifestyle) Lifestyle: the way of thinking of life, a long term experience. 老師覺得,我們需要耐心、愛與從上帝來的憐閔(patient, love and mercy from God)。我們需要花很長一段時間,才可以改變生活方式(Lifestyle),他也不是一天形成的。 可能有的特徵(以下所列,並非所有的特徵都會出現在每個這樣的家庭或成員裡): 1. ACOA guess at what “normal” is 猜測什麼是「正常」 因為長時間的「不正常」會形成穩定的「Lifesylte 生活方式」,隱約感覺到自己所處的或所做的是不對的,但是這樣子的生活方式卻是僅知道的,而無所完整參考與學習。想像「什麼是正常」,而一直活在想像的世界裡。 這樣的家庭成員,傾向會:不說、不感受、不冒險(Don’t talk, don’t feel, don’t risk) Don’t talk this problem 常出現在家庭中,想要(用猜測的)表現起來像是正常的家庭。 這樣的行為模式...